Lesiones en el basquetbol y en el futbol

LESIONES

LESIONES MENISCALES
· LAS LESIONES DE LOS MENISCOS OCURREN A CAUSA DE UN MECANISMO DE TORSION O ROTACION DE LA RODILLA ASOCIADO A LA FLEXION INTENSA.
SINTOMAS:
· DOLOR
· LIMITACION DE MOVILIDAD
· LA RODILLA QUEDA BLOQUEADA
· INFLAMACION

TRATAMIENTO:
· REPOSO
· HIELO
· COMPRESION Y ELEVACION
· UTILIZAR MULETAS
· ATROSCOPIA (TUBO DE FIBRA OPTICA INSERTADO EN LA RODILLA BAJO ANESTECIA)

LESIONES DE LIGAMENTO LATERAL
· LOS DESGARROS DE LIGAMENTO LATERAL AFECTAN LA ESTABILIDAD DE LA RODILLA Y SUELE LESIONARSE CUANDO A ESTA SE LE APLICA UNA TENSION EXESIVA.(TORCEDURA HACIA FUERA)

SINTOMAS
· DOLOR EN LA ZONA INTERNA
· AL CAMINAR, NOTA COMO SI ALRODILLA SE TAMBALEASE
· DERRAME ARTICULAR AL CABO DE UNA O DOS HORAS
· TRATAMIENTO DE PRIMER GRADO
· REPOSO
· HIELO
· COMPRESION Y ELEVACION
· EN 10 DIAS VUELVE A LA ACTIVIDAD

LESIONES DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR

ESTA LESION SUELE OCURRIR A CONSECUENCIA DE UNA FUERZA TORSIONAL ASOCIADA A UNA LESION POR DESACELERACION. LAS LESIONES SE OBSERVAN CUANDO UN DEPORTISTA CAMBIA DE DIRECCION AL CORRER Y EXPERIMENTAR UN BLOQUEO BRUSCO DE LA RODILLA.

SINTOMAS
EL DEPORTISTA NOTA UN CHASQUIDO AL LESIONARSE
DOLOR INTENSO
INCAPAZ DE SEGUIR LA COMPETICION
APARECE UN DERRAME HEMÁTICO (ANTES DE 24 HORAS)

TRATAMIENTO
· REPOSO
· HIELO
· COMPRESION Y ELEVACION
· INMOVILIZACION ESTRICTA
· REHABILITACION (EJERCICIOS DE CONTRACCION DEL CUADRICEPS)
· UTILIZAR RODILLERA

ESGUINCE DE TOBILLO
LA MAYORIA DE LAS TORCIONES DE TOBILLO SON RESULTADO DE UN MOVIMIENTO DE TORCION EN EL QUE EL PIE SE COLOCA BRUSCAMENTE EN POSICION DE FLEXION PLANTAL E INVERSION O CON MENOS FRECUENCIA DE DORSIFLEXION Y EVERSION.

SINTOMAS (GENERALES)
· DOLOR
· MOVIMIENTO DE TOBILLO LIMITADO
· EDEMA PROGRESIVO
· PIERDE SENSIBILIDAD

TRATAMIENTO:
· Características : Dolor agudo , edema progresivo , movimiento del tobillo limitado por el dolor , dolor al apoyar el pie .
· Tratamiento :Compresas de hielo triturado aplicadas durante 20-30 minutos cada 2-4 horas en las horas de vigilia .
· Elevación : Limita la progresión del edema .
· Compresión : Para limitar el edema , pero sin ser totalmente constrictiva (vendaje elástico , cintas adhesivas , yeso de 2 férulas.)
· Muletas : Para reducir el esfuerzo y prevenir que la lesión se agrave .
· Ejercicios isométricos : Iniciar tan pronto como el dolor permita hacer ejercicios de contracción en todos los planos , usando resistencia para prevenir el movimiento de la articulación.

ETAPA II
· Características : Edema detenido , movimiento del tobillo limitado pero sin dolor , ausencia del dolor al apoyar el pie .
· Tratamiento y rehabilitación : Baños de contraste , apósitos tibios o piscina de remolino (38°) , seguidos por compresas o baños fríos tres a cuatro veces al día .
· Movilización activa: Se inicia con ejercicios de dorsiflexión y flexión plantar y se continua escribiendo los números del 1 al 25 con el antepié .
· Ejercicios Isotónicos : Pesas en el tobillo y estribos elásticos colocados en el antepié para aportar resistencia en ejercicios en todos los planos del movimiento .
· Compresión : Vendajes elásticos o cintas adhesivas en el tobillo para disminuir el edema .
· Marcha : Descontinuar el empleo de muletas cuando no aya dolor al apoyar el pie y continuar con ejercicios de marcha en los talones y en puntillas tan pronto como sea posible .
· Elevación : Continua el reposo hasta que desaparezca el edema .

ETAPA III
· Características : El edema y la sensibilidad han desaparecido . La tensión y el endurecimiento han disminuido . La movilidad del tobillo es casi normal pero la rigidez persiste .
· Rehabilitación : Vendar el tobillo con el fin de prevenir la recurrencia de la lesión . Saltar la cuerda o hacer ejercicios de trampolín . Ejercicios isoquinéticos ( en maquinas isoquinéticas ) , acondicionamiento progresivo: Progresión de la marcha hasta el esprint. Al final se agregan ejercicios de correr y cortar ( en ochos ).

ESGUINCE DE DEDOS
· COMPROMETEN FRECUENTEMENTE LAS ARTICULACIONES, LOS LIGAMENTOS COLATERALES DE LAS ARTICULACIONES QUE SE ENCUENTRAN TENSOS Y EN EXTENCION Y NO PERMITEN MOVIMIENTOS LATERALES.

TRATAMIENTO
· LOS DEDOS DEBEN SER INMOVILIZADOS EN SEMIFLEXION DURANTE DOS A TRES SEMANAS Y PASANDO EL DOLOR INICIAR UNA INMOVILIZACION ACTIVA (FISIOTERAPIA)

LESIONES EN EL FUTBOL
· En relación con el porcentaje total de lesiones deportivas, se presenta con la siguiente frecuencia:
· Desgarros y distensiones: 4-15%.
· Contusiones y hematomas: 10-30%.
· Según su gravedad, las lesiones pueden ser de varios tipos.
· Grado I: distensión.
· Grado II: desgarro (se dice que el músculo se desgarra cuando la lesión alcanza el 25% de su longitud en reposo).
· Grado III: rotura completa.

CLASIFICAFICACION DE LAS LESIONES MUSCULARES
LESIONES NO TRAUMÁTICAS:
· ¨ CALAMBRES
· ¨ OTROS...

LESIONES TRAUMÁTICAS:
· ¨ CONTUSIÓN
· ¨ ELONGACIÓN O ESTIRAMIENTO
· ¨ SOBRECARGA
· ¨ CONTRACTURA
· ¨ DESGARRO O ROTURA FIBRILAR
· ¨ ROTURA MUSCULAR
· ¨ COMPLICACIONES DE LA CICATRIZ

TIPOS DE LESIONES
· Distensiones musculares: ESTIRAMIENTO DE LOS TEJIDOS Y PARTES

LIGAMENTOSAS DE UNA ARTICULACION.
· EXISTEN DOS TIPOS DE DISTENCIONES MUSCULARES:
· Distensión por tracción
· Distensión por compresión

TENDINITIS CRONICA
· UNA CURACION INADECUADA, EL INDIVIDUO MANTIENE SU ACTIVIDAD FISICA HABITUAL Y COMO CONSECUENCIA EL TENDON CICATRIZA DE FORMA INADECUADA, ENTONCES APARECE LA TENDINITIS CRONICA.

SINTOMAS
EL INDIVIDUO SUFRIO UNA LESION AGUDA Y NO INTERRUMPIO LA ACTIVIDAD POR LO QUE EL DOLOR AUMENTO. EL DOLOR AUMENTA CUANDO EL MUSCULO ACTUA, POR ESO HAY QUE EVITAR QUE UNA TENDINITIS AGUDA SE CONVIERTA EN CRONICA.

TRATAMIENTO
PUEDEN SER UTILES LAS SIGUIENTES PAUTAS:
CALOR PREVIO A LA ACTIVIDAD. PROVOCA VASOLIDATACION Y FAVORECE LA RECUPERACION DEL TENDON.

CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO
HIELO DESPUES DE LA SECION. FRENA LA INFLAMACION.

LESIONES POR SOBRE CARGA
· ESTAS SON LESIONES DEL SISTEMA OSTEOMUSCULAR QUE PUEDEN SER AGUDAS O POR SOBRE CARGA;
· SE CARACTERIZA POR LA APARICION DEL DOLOR CRONICO, EN ELGUNA ESTRUCTURA DEL APARATO LOCOMOTOR SI NO SE EVITA LA CAUSA QUE LO PRODUCE EL DOLOR PUEDE HACERSE PERMANENTE O INCAPACITAR AL DEPORTISTA.
· EN GENERAL NO EXISTE UN ANTECEDENTE TRAUMATICO QUE EXPLIQUE EL DOLOR.
· TEJIDOS AFECTADOS POR SOBRECARGA:MUSCULO
TENDONES
BOLSAS
CARTILAGOS
HUESOS
NERVIOS

PREVENCION DE LAS LESIONES POR SOBRE CARGA
· CALENTAMIENTO GENERAL
· REFORZAMIENTO MUSCULAR
· REFORZAMIENTO DE CARGAS DE ENTRENAMIENTO

FRACTURA
· SE DEFINE COMO FRACTURA LA DISOLUCION DE CONTINUIDAD EN EL TEJIDO OSEO. INMEDIATAMENTE DESPUES DE OCURRIR UNA FRACTURA OSEA SE DESENCADENA UNA SERIE DE PROCESOS BIOLOGICOS DIRIJIDOS A REPARAR LA LESION.

TIPOS DE FRACTURA:

LA FRACTURA SE CLASIFICA SEGÚN DIVERSOS CRITERIOS:FRACTURA ABIERTA Y FRACTURA CERRADA.

LESIONES TENDINOSAS
BASICAMENTE LAS LESIONES DE LOS TENDONES PUEDEN SER DE DOS TIPOS:
CRONICAS (TENDINITIS) O AGUDAS, QUE. A SU VEZ , PUEDEN SER ABIERTAS CAUSADAS POR ALGO QUE ATRAVIESE LA PIEL Y ROMPA EL TENDON (SON RARAS EN EL DEPORTES). O CERRADAS, DEBIDO A UN GOLPE DIRECTO O POR SOBRE CARGA. LA LESION POR SOBRE CARGA ES TIPICA EN EL TENDON DE AQUILES.

TENDINITIS AGUDAS: LAS PATALOGIAS AGUDAS PRESENTAN TRES GRADOS DE ROPTURA:
· GRADO I (ROTURA PARCIAL)
· GRADO II (ROTURA PARCIAL)
· GRADDO III (ROTURA TOTAL)
· LAS ROTURAS TENDINOSAS SE PRODUCEN POR CAUSAS PARECIDAS A LAS QUE

INTERVIENEN EN LA ROPTURA MUSCULAR:
· EL TENDON NO ESTA CALIENTE Y AL PRODUCIRSE UNA CONTRACCION BRUSCA SE ROMPE.
· EL TENDON ESTA DEGENERADO POR EDAD O POR SOBRE USO

TENDONES QUE SE ROMPEN CON MAYOR FRECUENCIA
ROTURAS PARCIALES:
TENDON DE AQUILES
TENDON ROTULIANO
MANGUITO DE LOS ROTADORES
Y EL TENDON SUPRAESPINOSO

ROTURAS TOTALES
TENDON DE AQUILES
TENDON SUPRAESPINOSO
TENDON RUTULIANO Y EL CUADRICEPS